Yin Yoga & Sound Bath

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen gedurende langere tijd worden aangehouden. De les nodigt je uit om te vertragen, spanning los te laten en met aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.

De lessen duren 90 minuten en zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring.

Lesmoment: iedere maandag van 18.00 tot 19.30 uur bij Motherland in Zeijen.

Lesdata 2026 — september: 7, 14, 21 en 28. Oktober: 5, 19 en 26 (op 12 oktober is er geen les vanwege de schoolvakantie). November: 2, 9, 16, 23 en 30. Tijdens de schoolvakanties worden geen Yin Yoga-lessen gegeven.

Prijzen: proefles € 15, losse les € 17,50, 10-lessenkaart € 175 inclusief één gratis extra les.

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Omdat je tijdens Yin Yoga langere tijd stil in een houding blijft, kan je lichaam afkoelen — neem daarom verschillende laagjes, een warm vest en warme sokken mee.

Wat neem je mee? Een afsluitbare fles water, warme sokken, eventueel een eigen dekentje en je eigen yogamat als je die liever gebruikt. Yogamatten en andere hulpmiddelen zijn bij Motherland aanwezig.

Kom bij voorkeur 5-10 minuten voor het begin van de les, zodat we rustig en op tijd kunnen starten. Eet bij voorkeur geen zware maaltijd in de twee uur voor de les.

Laat het vóór de les weten wanneer je zwanger bent of blessures, lichamelijke klachten of andere beperkingen hebt. Zo kunnen de houdingen waar nodig worden aangepast.